Trénink koncentrace

Tato kniha Günthera Byeera vám nabízí krátký úvodní test koncentrace , na nějž navazuje soubor cvičení ke zlepšení soustředění.

      Günthera Byeera pracuje již téměř čtyřicet let jako trenér kreativního učení. Založil a vede Ústav pro kreativní učení. Tuto knihu z německého originálu přeložil Petr Babka a vydalo nakladatelství Portál.

     Kniha začíná krátkým úvodním testem koncentrace. Po jeho absolvování si můžete procvičovat soustředění v pětiúrovňovém souboru cvičení ke zlepšení koncentrace. Cvičení se zaměřují na tři základní oblasti: na rychlejší a lepší porozumění psanému textu, na rychlé reakce a rozhodování a na paměť a snažší učení.

     Poslední čtvrtina knihy představuje uvolňovací techniky pro osvěžení pozornosti (dechová cvičení, mental fitness) akrátce se věnuje tématům složení stravy a stimuluje mentální činnost.