Hýčkejte svou paměť

Nakladatelství Computer Press vám přináší knihu, která je návodem, jak bojovat se zapomínáním.

     Tato kniha Ingrid Kiefer a Udo Zifko z nakladatelství Computer Press přináší padesát receptů na vhodnou stravu pro bystrou paměť, která obsahuje přírodní látky na podporu výkonu mozku. Doplňkem knihy jsou cvičení.

     V knize najdete doporučenou stravu, 50 vynikajících a zdravých receptů na jídla, která mozku a paměti prospívají, dočtete se o bylinkách a koření, které bystří mozek a doporučených potravinových doplňcích a vitaménech. Autoři se s vámi podělí o rady pro změnu životního stylu a doporučí vám druhy pohybu a mozkový jogging.

    Najdete zde i kineziologická cvičení na zapojení obou mozkových hemisfér, testy na zrychlení mozkové činnosti a mnoho dalších rad a tipů.